拉毛巾局部减肥操 3组动作丰胸减肚子瘦手臂

作者:admin
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发布时间:2013-04-14 22:12:50

 3、垂直下拉

腹部内缩、嘴巴吐气,同时右手垂直使力把毛巾往下拉,感受左臂肌被拉伸,重复10次。

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